jak się pisze

[...] na nodze paskiem od spodni np,i uginasz noge do tyłu,wiesz o co chodzi?? b) Wyciskanie w siadzie -Przypuszczam że to jest wyciskanie na barki,ale niech Michail powie jak jest c) Wiosłowanie sztangielkami w opadzie -Hmm opierasz się o ławczke jedną ręka,klękasz na ławczce jedną nogą i sztangielke podciągasz z dołu do góry,tak jak pisze w [...]

no a więc jak obiecałem tako pisze , nei będzie to wszystko co było , ale większa część chyab hehe , duzo tego było po prostu i trudno to spaietać , szczeglnie pa paru ciosach w banie - 100 metrów poniżej 13 sekund bieg 1 km --> poniżej 13 minut 1 basen pod wodą nie pamietam jak czas i jeszcze jedno pływanie było ale też bez sczegółów [...]

piszę prace mgr i potrzebne są mi bardzo podstawowe wiadomosci jak np. czym się różnią suolementy od odżywek??

Saib jest to mozliwe rowniez dzisiaj nad ym rowniez myslalem ,ale popatrz na to z perspektywy obserwarota ,centralnie widac jak Ci ludzie sie slinia ,moze przesadzam uzywajac takiego slowa ale nie moge znalesc odpowiedniego ,ale ok ok nie pisze wiecej bo moze faktycznie bzdury wypisuje

Mam brac do konca po 5,2g. 1.A na poczatku jak? Tak duzo jak na pudle pisze. Czy od poczatku 5,2g? 2.Mam rozumiec ze desktroze 2x15g dziennie, zaraz po kreatynie? 3.I lepiej jej wziasc 2x30g czy 2x15g? 4.Czy po braniu dekstrozy mozna sie nabawic cukrzycy? Bo przeciez zwieksza sie cukier w organizmie i czlowiek moze byc senny, znuzony... i nawet [...]

może i stare, niegdzie nie piszę,że to nowości, te przynajmniej są z LK, do tych które my znamy LK sie nie przyznaje. Co do cen to nie mam pojęcia, jak będę wiedział dam znać.

Michalczewski dla mnie to jest bokser 2 ligowy.Zauwaz ze wszystkie walki miał w Niemczech a jak wiadomo w stanach walcza najlepsi.Jakos nie zapalał sie do tych pojedynkow.Pewnie lepiej walczyc ze starym rokkidzianim(sorry ale nie wiem jak to sie pisze)niz pojechac do stanow walczyc z najlepszymi a watpie w to zeby roy Jones bał sie [...]

w mass xxl masz napewno miarke- wiec 3 razy dziennie takie polaczenie ( przykladowe, nie wiem jakie masz apotrzebowanie na podszczegolne skladniki w diecie, pisze jak ja robie)- 1,5 miarki mass i niepelna miarka bialka. polecam robic z mlekiem zamiast wody( liczac tak jak w moim ;rzypadku jest to 05 l mleka na kazdy shake, wiec w ciagu dnia [...]

[...] mi się przypomniało: W atlasie ćwiczeń pisze aby na masę wykonywać 6-12 powtórzeń. Rozumiem że liczba 12 powtórzeń jest maksymalna więc np. największa liczba powtórzeń jaką wykonuję w kilku pierwszych seriach wynosi 12 (w następnych seriach liczba ta będzie mniejsza bo mięśnie będą zmęczone) NP. 12,10,8,6 Z PROGRESJĄ 1<2<3<4 więc [...]

[...] które mi się przypomniało: W atlasie ćwiczeń pisze aby na masę wykonywać 6-12 powtórzeń. Rozumiem że liczba 12 powtórzeń jest maksymalna więc np. największa liczba powtórzeń jaką wykonuję w kilku pierwszych seriach wynosi 12 (w następnych seriach liczba ta będzie mniejsza bo mięśnie będą zmęczone)więc jeżeli chcę aby mięśnie się rozwijały muszę [...]

[...] ze 8 - 10 min max , do tego standardowo 12 mg Beta karotenu dziennie . Natomiast mam pytanie bo jest pewna nie scislosc ... W wielu zrodlach podaje sie ze naswietlanie powinno odbyc sie 2 h po podaniu preparatu , natomiast w samej ulotce pisze ze juz po 1 h powinno sie naswietlac ... Wiec jak to jest naprawde i czy ma to jakies znaczenie ??

Przy bardzo szybkiej przemianie materii (ja mam) serwatka nie jest az tak szkodliwa. Jak ktos jest chudy jak szczapa , a przez skore widac kosci tylko to troche tluszczu rozlozonego rownomiernie na ciele nie szkodzi. Wyglada sie po prostu bardziej normalnie. Cwiczenia dodaja jeszcze miesnie do tego. Nie pisze tego bo jestem fanem serwatki. Jest [...]

ojezu ojezu wszyscy widzieli d****i ktorzy pierwszy raz od 5lat szli se opalac na plaze odrazu łykneli 5kapsow oxo i opalali sie przez 5 godzin... jakryc - zapewniam Cie ze od samego czasu na sloncu ktory przesiedzial taki idziota dostal tych poparzen, oxoralen tu tylko nasilil objawy ale niebyl bezposrednia przyczyna to taksamo jakbys mowil ze [...]

Ja nie pisze o utwardzaniu kostek na pięściach tylko o ułożeniu nadgarstka, jak się ktoś boji o naskórek na dłoni to niech założy bandaże

[...] - dla Kruszka - i dla Ciebie tez iiiaaawódko (yy..tzn iiagódko sory - to przyzwyczajenie ) ...chodziło się czarną owieczką i się ... bawiło z białymi owieczkami Fajna ta gra była - aż poszukam Ale to za 2 tygodnie jak będe mial mniej zajęć Priviet by night ! (tak to sie po rusku pisze ? ) Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-15 23:40:58

Cena za jedną sztuke RoysRolca ( niewiem jak sie pisze) ok. 150 tyś.$ za te. Takze stoję pomiędzy 300tys $ czyli za 120tyś zł dotykają moją reke. Najlepsze na komisach w USA że nawet po godzinach, gdy komis jest zamknięty auta sa otwarte,możesz wsiąść obczaić autko w wewnątrz itp Siedziałem w każdej furze ze zdjęć z wyjątkiem tych Royców bo sa [...]

wez sobie slownik. nie wiesz jak sie pisze nawet też, kurna , ale z ciebie analfabeta

tak jak piszę, dokończ kreatyną -wszystką jaką masz i od razu przejdź na cell-pump to pozwoli ci na dalsze efekty i przygotowanie mięśni do odpoczynku od krety- zwiększy się jej produkcja gdy będzie bardzo potrzebna/gdy nie będzie dostarczana z zewnątrz/, białko weż wtedy gdy w diecie masz zdecydowaną przewagę węglowodanów a gainera gdy brakuje ci [...]

[...] bardzo cięzki trening, mięśnie spuchły w Ch.u.j i ogólnie się podnieciliśmy, jednak znów ***any kortyzol wkracza do akcji... Aby go z.a.j.e.b.a.ć sięgamy po carbo a jakieś 20-30 mniut później po białko. Po jakie? Oczywiście po serwatke... I tu zostanie ona dobrze wykorzystana jednak nie wiemy, że wywalamy kase w błoto, ponieważ [...]

nie pisze .... ale te niebieskie są z bawełny :) a ta koszulka zaczepista jest na siłowni jak zawsze mam efekt cieplarniany tak w tej koszulke nie poce się tak bardzo ogólnie oki